Archivos de la etiqueta ‘Abrazo’

31
ene

La importancia del contacto físico

por editor en Curiosidades, Salud y bienestar

Hoy hemos visto un vídeo de Elsa Punset donde habla de la importancia de tener contacto físico con otras personas.

Nuestro pequeño resumen del vídeo y las razones de  por qué se debe abrazar más se centran en estos 10 puntos:

  1. La importancia de los abrazosLos seres humanos nos damos abrazos para estar conectados.
  2. Tenemos una necesidad física y emocional de sentir físicamente a las personas que queremos.
  3. Estamos programados para sentirnos y mimarnos.
  4. Tenemos la necesidad de tocarnos porque necesitamos sentirnos seguros y amparados.
  5. Con las manos podemos sentir, entre otras cosas: dolor, tacto y temperatura.
  6. Otras partes del cuerpo muy importantes para sentir son los labios y la lengua.
  7. Cuando nos tocan nos relajamos porque hay una explosión de hormonas. Algunas de ellas descienden, como puede ser el cortisol, que es la hormona ligada al Leer el resto de esta entrada »
6
ago

10 Curiosidades de los abrazos (2º parte)

por editor en Crecimiento Personal, Curiosidades

Nos han llegado varios comentarios en relación al post que publicamos hace unos días “10 curiosidades de los abrazos” pidiéndonos una segunda parte del artículo. Hemos recopilado la información necesaria y aquí os dejamos 10 curiosidades más:
  1. Curiosidades de los abrazos

    Foto: Acurbelo

    Al abrazar reafirmamos la confianza en nuestros propios sentimientos. Si crees que dudan de tus sentimientos: !abraza!, vale más que un contrato.

  2. El abrazo es universal.
  3. Diversos estudios han comprobado que todos necesitamos contacto físico para sentirnos bien y  una de las formas más importantes de contacto físico entre dos personas es el abrazo.
  4. Según Daniel Goleman más del 90% de los mensajes emocionales que emitimos o recibimos son a través del cuerpo y causan impactos más fuertes que cualquier palabra. Por lo que muchas veces decimos más con un abrazo que con lo que hablamos.
  5. La abrazoterapia es la terapia basada en los abrazos, facilita el desbloqueo físico y emocional de la persona rescatándola de la soledad y el aislamiento, despertando su creatividad, devuelve la ilusión, la alegría y sobre todo Leer el resto de esta entrada »
26
jul

5 tipos de Abrazos

por editor en Curiosidades, Salud y bienestar

Hay muchas maneras de abrazarnos y dependiendo de la persona, el momento y el motivo del abrazo lo haces inconscientemente de una u otra forma.
Hoy os mostramos 5 tipos de abrazos diferentes:
tipos de abrazo

Foto: agirregabiria

Abrazo de corazón: se considera la forma más elevada y sincera del abrazo. Como bien indica su nombre nace del corazón. Es un abrazo sincero y especial, transmite energía, apoyo y todo lo que queramos decir en él. No hay un límite de tiempo. Quien lo da ofrece ternura y amor incondicional.  El abrazo de corazón es pleno y largo, afectuoso y tierno, abierto y genuino, fuerte y solidario. Se suele dar entre amigos, amigas, familia, pareja, etc. Es un abrazo para recordar toda la vida!

El Abrazo en grupo: es un abrazo de más de dos personas que se da en círculo. Suele darse entre amigos/as cuando se consigue algo en común. Normalmente en equipos de trabajo como puede ser Leer el resto de esta entrada »
11
jul

10 Curiosidades de los abrazos

por editor en Curiosidades, Salud y bienestar

¿Cuántos abrazos habrás dado a lo largo de toda tu vida? ¿Qué sensaciones te transmite un abrazo?
Abrazar es un gesto muy humilde pero que tiene muchas curiosidades, a continuación os informamos de 10 de ellas:
10 curiosidades de los abrazos

Foto: Norto

  1. El  abrazo activa en el cerebro la liberación de sustancias como serotonina y dopamina lo que nos provoca una sensación de bienestar, sedación, armonía y plenitud en el momento en que se da.
  2. Todos funcionaríamos mejor durante el día, si abrazáramos o nos dejáramos abrazar.
  3. Cuando damos un abrazo afirmamos la capacidad de descubrir la ternura y la alegría que hay en nosotros y la riqueza interior que nos nutre.
  4. Dicen que el tacto es el primer sentido que se nos desarrolla y probablemente sea el último que perdemos.
  5. El abrazo es una de las formas más puras de manifestar afecto y cariño.
  6. 14 es la cantidad de abrazos que cualquier persona necesita recibir cada día para mantener cubiertas las Leer el resto de esta entrada »
10
nov

El poder de un abrazo

por editor en Crecimiento Personal, Psicología

Mágica la sensación de plenitud que un@ siente después de que alguien querido, alguien de referencia, le de un abrazo. Seguridad. Confianza. Aceptación… Barreras que bajan, y dejan que llegue el cariño, la energía que se quiere transmitir a través de algo tan sencillo y tan completo como un abrazo. Una sonrisa, lágrimas… todo puede surgir en ese momento en el que bajas la guardia y no puedes hacer otra cosa que sentir. Uno de esos abrazos en los que cierras los ojos y pierdes la noción del tiempo, del lugar, simplemente sientes lo que te transmite la otra persona, la que te envuelve, a la que envuelves… Energía que va y viene. Esa energía que es capaz hasta de hacerte volar. 

Maravilloso tanto darlos como recibirlos… esos abrazos que van de corazón a corazón. Directos al alma, como medicina que cura alguna de nuestras heridas. 

¿Te atreves a practicar?

El poder de los Abrazos

Autora: Gema Zunzunegui Lamas