Archivos de la etiqueta ‘felicidad y amor’

21
nov

Píldora informativa de pareja ¿Cómo sé si es la persona correcta?

por editor en Citas sobre el Amor, Consultas de Amor, Pareja, Píldora Informativa de Pareja

¿Cómo sé si es la persona correcta?

Esta es una de las preguntas que nos llega con mayor asiduidad a los comentarios del blog cuando se está conociendo a una persona especial con probabilidades de que se convierta en tu pareja.

Nosotros creemos que no hay una regla universal, realmente todas las personas que llegan a nuestras vidas son las correctas, de cada una de ellas aprendemos algo diferente.

Si lo que quieres es saber si debes invertir más tiempo con esa persona que ha llegado inesperadamente y te ha hecho vibrar de una manera u otra, nuestra opinión más sincera es que atiendas a lo que te dice tu corazón, y te preguntarás… ¿cómo hacerlo? Muy fácil, plantéate y reflexiona sobre preguntas como estas:

  • ¿Qué sentimientos surgen cuando estás con esa persona?coeur-peint-sur-la-bouche
  • ¿Se esboza una sonrisa en tu cara cuando piensas en ella?
  • ¿La sensación de paz, tranquilidad y serenidad te invade?
  • ¿Te aporta y le aportas en positivo?
  • ¿Uno más uno es más que dos?
  • Etc.

Las respuestas a este tipo de preguntas te darán una idea de qué debes hacer, en caso de seguir con la duda esperamos que estas frases te inspiren un poco más:

  • Déjate llevar por lo que sientes, no por lo que deberías sentir.
  • Guíate por tus instintos pero no dejes de lado a tu cerebro.
  • Un aplauso por esas personas que hacen lo que dice su corazón y no su orgullo.
  • Guíate por tu corazón y no por lo que te digan los demás, ten la valentía de escucharlo.
  • Aunque tu mente esté confundida, tu corazón sabe lo que sientes. Guíate por tu corazón y vas a encontrar la respuesta.

“Es imposible” -dijo el orgullo, “es arriesgado” -dijo la experiencia, “no tiene sentido” -dijo la razón, “inténtalo” -dijo el corazón.

Inténtalo siempre que lo creas conveniente!!!!

15
jun

Beneficios del mindfulness en la pareja

por editor en Actualidad, Curiosidades, Pareja, Psicología, Salud y bienestar

Mindfulness o conciencia plena es una técnica milenaria que consiste en poner atención plena y consciencia absoluta sobre lo que se está haciendo en el momento presente sin juicio ni evaluación, observando la realidad tal y como es con la ayuda de la meditación y la respiración.

Algunos de los beneficios a nivel personal de practicar mindfulness son:

  • Te ayuda a ser más feliz.
  • Reduce del estrés.
  • Mejora tu salud.
  • Disminuye la ansiedad.
  • Proporciona relajación.
  • Incrementa la inteligencia emocional.
  • Aviva la creatividad.
  • Potencia la concentración.
  • Aporta paz interior.
  • Etc.

Mindfutness y parejaCómo podéis ver el mindfulness aporta muchos beneficios a nivel individual, si tienes pareja, indudablemente también se van a extrapolar a ella ya que un cambio en nosotros mismos se refleja en todas las personas de nuestro entorno con las que nos relacionamos.

Si nos centramos en la pareja, la práctica del mindfulness también tiene sus beneficios como por Leer el resto de esta entrada »

16
feb

Qué es lo que más les gusta a las parejas felices

por editor en Amor y Sexo, Curiosidades, Pareja

Cada maestrillo tiene su librillo” y en lo referente a las parejas también. Pero si le preguntásemos a quiénes tienen una relación feliz qué es lo que más les gusta de sus compañeros/as sentimentales, cuáles creéis que serían las contestaciones más frecuentes?

Nosotros lo sabemos:

  1. Reírse juntos.
  2. Tener valores e intereses en común.
  3. Ser los mejores amigos.
  4. Sentirse cuidados y apoyados.
  5. Sentirse seguros.
  6. Ser felices.
  7. La confianza mutua.
  8. Mantener una relación cercana.
  9. Hablar y escuchar.
  10. Estar enamorado y/o ser amado.

Las respuestas nos las da un estudio realizado por un grupo de investigadores de The Open University a más de 4.000 Pareja felizparticipantes, concretamente a 4.494 británicos de edades comprendidas entre los 18 y 65 años. Los resultados de esta investigación se encuentran recopilados en el libro recientemente publicado ‘The Secrets of Enduring Love: How to Make Relationships Last'; en él podemos encontrar las conclusiones más significativas a las que ha llegado esta investigación además de claves para tener en cuenta a la hora construir una relación de amor duradera y feliz, como por Leer el resto de esta entrada »

1
feb

Relaciones íntimas de pareja, más no es mejor

por editor en Amor y Sexo, Curiosidades, Psicología, Salud y bienestar

Atención a lo que dicen los expertos sobre las relaciones íntimas: lo importante no es la cantidad sino la adecuación a cada pareja y sus necesidades.

Como ya nos imaginábamos, mayor cantidad no siempre tiene por qué significar mayor felicidad. Un estudio publicado en la revista Society for Personality and Social Psychology confirma que más no siempre es mejor cuando nos referimos a las relaciones íntimas.

Este estudio (realmente son varios estudios porque se dividió en tres) de la Universidad de Toronto-Mississauga está sostenido sobre encuestas realizadas a 30.645 personas durante 40 años. Algunas de las conclusiones a las que llegaron después de analizar los datos son:

  • Relaciones íntimas pareja, más no es mejorSí que es muy importante mantener relacione íntimas con la pareja y hacerlo aporta felicidad, pero cuando se tienen más de una vez a la semana la relación: intimidad-felicidad ya no es significativa.
  • Las conclusiones de este estudio, que no siguen la línea de otras investigaciones donde se decía que cuantas más relaciones íntimas mayor bienestar, sostienen que la frecuencia de más de una vez por semana ya no Leer el resto de esta entrada »
21
ene

Encontrar a la persona adecuada

por editor en Buscar Pareja, Citas sobre el Amor, Pareja

Comenzamos con una pregunta: refiriéndonos a la pareja, qué sería para ti encontrar a la persona adecuada?

Hoy queremos compartir con vosotros este precioso texto de “La vuelta al mundo para abrazarte por la espalda” de J. Porcupine. A nosotros nos ha parecido una forma tan bonita y acertada de explicar qué es encontrar a la persona indicada que al leerlo tuvimos claro que lo publicaríamos en nuestro blog del amor, así que, sin más dilación, aquí os lo dejamos:

“Cuando me refiero a encontrar a la persona indicada no me refiero a encontrar a alguien que resuelva mis problemas, ni que me sirva de muleta para cuando me sienta decaído. Tampoco me refiero a alguien que esté siempre pensando en mí, que me extrañe o que sienta que me necesita. Sino a encontrar a alguien que esté ahí, que comparta el tiempo conmigo ya que yo le compartiría el mío también. Alguien que sepa estar sin mí pero que prefiera estar conmigo, alguien que sienta y actúe pensando en un “nosotros” y no en un “tú” y “yo” por separado. Alguien que me ame porque sí y no porque yo le ame.”

ParejaA nosotros nos ha encantado este relato, además nos recuerda que una relación no surge para solucionar los problemas, no es una salvadora. Las personas ya deberíamos tener una buena autoestima y confianza en nosotras mismas independientemente de la situación sentimental que estemos viviendo porque, como bien dice esta frase: la mejor manera de ser feliz con alguien es aprender a ser feliz solo. Así la compañía es una cuestión de elección y no de necesidad. De este modo, queriéndonos y respetándonos a nosotros mismo encontraremos una relación feliz, sana y de calidad como de la que se habla en este texto. Una relación en donde nadie necesite a nadie pero en donde sí existan las ganas de compartir tiempo y espacio.

Estar con una pareja basada en el amor es lo que tenemos que autoexigirnos, no os parece?