Archivos de la etiqueta ‘superar miedo al amor’

18
may

El significado de “soy muy exigente” a la hora de buscar pareja

por editor en Buscar Pareja, Curiosidades, Psicología

Según el psicólogo Dr. Seth Meyers cuando una persona utiliza la expresión “soy muy exigente” en el contexto de buscar pareja, puede que esconda detrás de esa causa una excusa para no comenzar una relación sentimental por el miedo que le provoca tener pareja.

Meyers entiende que existe una forma saludable de ser exigente a la hora de elegir a la persona para tener una relación, aunque también habla  de las personas que son demasiado exigentes, de forma ya no saludable, cuando tratan de encontrar a su “zapato gemelo”. A continuación os mostramos las características más distintivas de cada de estas maneras de exigencia según Meyers:

Características de una persona exigente saludable a la hora de encontrar pareja:

  • Tiene cautela cuando empieza a conocer a alguien.
  • La paciencia es su gran aliada al principio de la relación.
  • No tiene relaciones íntimas inmediatamente.
  • No saca conclusiones firmes de la persona que está conociendo hasta pasados más o menos dos meses.
  • Antes de comenzar una relación analiza el por qué de que no funcionara la relación anterior.

Características de una persona exigente NO saludable a la hora de encontrar pareja:

  • Exigencia parejaQuiere tener una relación aunque nadie encaja en sus gustos, nadie es perfecto para ella.
  • La mayoría del tiempo está soltero/a.
  • Es una “máquina” encontrando defectos en sus posibles parejas, esto es un medio de auto-protección.
  • El más mínimo detalle puede desencadenar una ruptura, aleja de una u otra forma a tus pretendientes.
  • Se queja de lo difícil que es encontrar a la persona adecuada para tener una relación sentimental.
  • Pensar en una relación a largo plazo le estresa.

Meyers piensa que detrás de la persona demasiado exigente se esconde el miedo a tener una relación de pareja, miedo a tener una historia romántica, donde le conozcan verdaderamente: sin escudos, con total acceso a su interior, a sus sentimientos, a sus debilidades… Le da miedo mostrarse tal y como es porque tiene miedo a ser lastimada y de ahí esa exigencia no saludable a modo de coraza.

Meyers afirma que se puede superar ese miedo a tener relaciones a largo plazo escondido detrás de Leer el resto de esta entrada »

15
jul

Convierte el fracaso sentimental en aprendizaje vital

por editor en Citas sobre el Amor, Crecimiento Personal, Opinión

Nuestra cultura hace que nos sintamos fracasados por relaciones de pareja que han terminado. En la vida todo es cambio y evolución, si las cosas están paradas quiere decir que no están vivas, así que cambiemos el concepto de fracaso sentimental por el de aprendizaje vital ¿Cómo hacerlo? Con un estupendo ejercicio que te explicamos a continuación:

  1. Recuerda y anota cómo eras tú antes de empezar la relación.
  2. Piensa en cómo eres ahora. Puedes escribirlo en una columna pegado a las anotaciones del punto número uno.
  3. Apunta todos los cambios positivos de aprendizaje y evolución en los que ha podido influir tener esa relación.

Imagen con frases de vida positivaEste sencillo ejercicio te hará ser más consciente de todas las cosas positivas que se han quedado en ti aunque la relación terminara. Las personas aparecen en nuestras vidas para que aprendamos algo de ellas; hasta de un estafador/a podemos aprender una lección, piensa que todo lo que pasa en nuestra vida siempre es por algo, como decía Khalil Gibran: Tu vida no está tan determinada por lo que la vida te da, sino por la actitud que tienes ante la vida; no tanto por lo que te pasa, sino por la manera en que tu mente ve lo que pasa”.

Busca siempre el lado positivo de las cosas que te suceden, verás que con esa actitud las cosas cambian, en lugar de estar siempre pendiente de lo malo, lo que nos falta o lo que nos hace daño, enfoquemos nuestra energía en lo bueno, en todo lo que tenemos y lo que nos hace felices.

Como dice la estupenda frase de la imagen de este post “El secreto del cambio es enfocar toda tu energía no en luchar contra lo viejo, sino en construir lo nuevo”, convierte lo que llaman “fracaso sentimental” (para nosotros no es así) en aprendizaje vital!

2
may

Experiencia personal – 2ª Sesión “Superar historias sentimentales pasadas y comenzar nueva vida sentimental”

por editor en Crecimiento Personal, Psicología, Salud y bienestar

Hace ya varias semanas, o casi debiera decir meses, el comienzo del Programa de Coaching Personal “El Principio de una Nueva Vida” de Ana Belén Balsas fue el comienzo de un cambio de actitud, a través del cual pretendía conseguir encontrarme, estar a gusto conmigo mismo, y con ello poder compartir.

Pues bien; todo este tiempo de silencio en el blog han servido para recorrer ese camino y, dicho sea de paso, conocer a alguien muy especial que ha conseguido que, ahora más que nunca, desee conseguir ese objetivo. Pero, ¿cuáles han sido los pasos y escollos con los que me he encontrado y, dónde me encuentro ahora?

Hombre caminando mochila en la espaldaTodo comenzó, como en otras ocasiones, con un flechazo; una cena entre amigos, una guitarra parafraseando a Sabina, y ella revoloteando por doquier. Y todo comenzó, sin haberlo buscado; sin expectativas; sin pensar en el mañana… Y, sin darme cuenta, había caído en sus redes.

Pero, y aún no podría concretar cuando, a medida que iban transcurriendo las semanas, los momentos de intranquilidad y encierro se fueron sucediendo, así como las preguntas sin respuesta, y las miradas esquivas. ¿Sensaciones ya conocidas, con final no deseado?, me preguntaba. Seguro que podéis ayudarme a responder!

Todas y cada una de esas situaciones son provocadas por una especie de aturdimiento que me invade, un temor a expresar mi inseguridad ante sus ojos, de los que aún desconozco si tienen interés en conocer de que madera estoy hecho; qué sentimientos soy incapaz de afrontar; y la falta de certeza de si entiende el compartir tal y Leer el resto de esta entrada »

19
mar

Existe el amor imposible?

por editor en Amor y Sexo, Opinión

No debemos equivocar diferentes tipos de amor o relaciones tóxicas con  amores imposibles ¿Qué es el amor imposible?

  1. Una historia de amor que ha existido pero se acabó en contra de tu voluntad?
  2. Enamorarse de alguien que no sabe que existes o no sabe que te gusta?
  3. Enamorase de alguien pero que no sea recíproco?
  4. No encontrar de quién enamorarse?

El amor nunca es imposible y a continuación vamos a explicar el por qué en cada una de las cuatro situaciones:

  1. Cadena de corazonesUna historia de amor que ha existido pero se acabó en contra de tu voluntad: una relación sentimental que termina es un amor que fue posible mientras duró y seguro que esa historia de pareja ha aportado muchas vivencias positivas a las dos personas que formaban la relación.
  2. Enamorarse de alguien que no sabe que existes o no sabe que te gusta: no es un amor imposible, puesto que la otra persona no te conoce o no sabe lo que sientes por ella, en estos casos tú decides: quedarte con la duda toda la vida o “echar Leer el resto de esta entrada »
5
feb

Experiencia personal – 1ª Sesión “Superar historias sentimentales pasadas y comenzar nueva vida sentimental”

por editor en Crecimiento Personal, Psicología, Salud y bienestar

La banda sonora de Otoño en Nueva York fue el pistoletazo de partida de una carrera que, cuando conocí el Programa de Coaching Personal de Ana Belén Balsas, decidí recorrer.

Pasar página“No es por ti, es por mí. Esto es todo lo que te puedo ofrecer. Sé como soy yo. Lo siento”. El personaje interpretado por Richard Gere, sobre uno de los puentes de Central Park, terminaba una relación de varias semanas. Y entonces, volví a recordar, si no esas, palabras similares, escuchadas por primera vez antaño, pero que, sin piedad, volvían a rebotar en mi cabeza una y mil veces, en especial cuando conocía a alguien y me preguntaba si sería alguien especial en mi vida.

De la mano de Twin Shoes y Ana Belén Balsas Clavería, conocí el Programa de Coaching Personal “El Principio de una Nueva Vida” y, considerando el tiempo que llevaba buscando la solución para apagar esas absurdas palabras y sin aliento ya por añorar una relación sin tener presentes las Leer el resto de esta entrada »