Archivos de la etiqueta ‘Vida interior’

4
jul

Sálvora cosmetic: amor por uno mismo, amor por la naturaleza

por editor en Actualidad, Curiosidades, Salud y bienestar

Quererse a uno/a mismo/a se refleja en:

Cuando somos cocientes de que para encontrar pareja y/o que la relación que tenemos funcione,  debemos comenzar por tener amor propio y actuamos acorde a ello, todo se pone en su lugar y la vida fluye :)

Relacionado con esto hoy queremos hablaros de una campaña de crowdfunding capitaneada por Marivel Sánchez Guerrero y Jorge Sineiro Torres, Marivel y Jorge Sálvorainvestigadora y profesor de la Universidad de Santiago de Compostela que quieren, tras tres años de trabajo, producir dos cremas: Sálvora Hidratante-Antiox. y Sálvora Antiedad.

Y os preguntaréis… Qué tienen de especial estas cremas Sálvora y por qué las relacionamos con el amor propio? Cuando descubráis algunas de sus magníficas características lo entenderéis:

29
jun

Vacaciones y relaciones de Internet

por editor en Actualidad, Amor online, Buscar Pareja

Ya está aquí el tan ansiado verano!!!

Sol, playa, piscina, relax, vacaciones, barbacoas, reencuentros, arena, mar, sombrilla, terrazas, canciones de verano, sandalias, toallas, libros, gafas de sol, atardeceres que enamoran…

Y también Internet, nos cuesta dejar el móvil a un lado y muchas personas no contemplan esa opción. Nosotros os recomendamos coger también unas vacaciones de teléfonos móviles, ordenadores, tablets, etc. Si no queréis estar varios días sin estos aparatos, por lo menos intentar estar unas horas al día sin prestarles atención y dedicándoos solamente a disfrutar del presente, de vosotros mismos, de la naturaleza, de vuestra familia, pareja y/o amigos o simplemente, de no hacer nada.

Es un buen momento para volver al libro de papel y dejar a un lado el electrónico, de reencontrarnos con nosotros mismos, fluir, recargar pilas y descansar.

Vacaciones y relaciones de InternetAlgunos os preguntaréis y las relaciones por Internet? Qué pasa con las personas que estamos buscando pareja online? En este caso nuestras recomendaciones son las siguientes:

Si queréis cortar completamente con Internet: tomaros también unas vacaciones y olvidaros por unos días totalmente del mundo online, para ello podéis cerrar los perfiles que tengáis en las páginas de búsqueda de pareja. Si hay alguien con el/la que no queráis perder el contacto explicadle que os vais de vacaciones y si los dos estáis de acuerdo podéis daros el e-mail u otro dato para mantener la relación. A la vuelta de las vacaciones si seguís al encuentro del amor, volved a abrir el Leer el resto de esta entrada »

15
jun

Beneficios del mindfulness en la pareja

por editor en Actualidad, Curiosidades, Pareja, Psicología, Salud y bienestar

Mindfulness o conciencia plena es una técnica milenaria que consiste en poner atención plena y consciencia absoluta sobre lo que se está haciendo en el momento presente sin juicio ni evaluación, observando la realidad tal y como es con la ayuda de la meditación y la respiración.

Algunos de los beneficios a nivel personal de practicar mindfulness son:

  • Te ayuda a ser más feliz.
  • Reduce del estrés.
  • Mejora tu salud.
  • Disminuye la ansiedad.
  • Proporciona relajación.
  • Incrementa la inteligencia emocional.
  • Aviva la creatividad.
  • Potencia la concentración.
  • Aporta paz interior.
  • Etc.

Mindfutness y parejaCómo podéis ver el mindfulness aporta muchos beneficios a nivel individual, si tienes pareja, indudablemente también se van a extrapolar a ella ya que un cambio en nosotros mismos se refleja en todas las personas de nuestro entorno con las que nos relacionamos.

Si nos centramos en la pareja, la práctica del mindfulness también tiene sus beneficios como por Leer el resto de esta entrada »

28
ene

Pasos a seguir cuando te planteas una nueva relación

por editor en Buscar Pareja, Crecimiento Personal, Psicología

Nuestra colaborado Ana Belén Balsas Clavería, coach personal,  ha escrito otro estupendo artículo para Twin Shoes, en el post de hoy se vuelve a recalcar la importancia de conocerse a uno/a mismo/a para poder encontrar a la persona adecuada para entablar una relación sentimental.

UN PAR DE ZAPATOS

“Cuando comienzas a plantearte una nueva relación, es imprescindible que te plantees una serie de cuestiones:

  • Pasos a seguir cuando te planteas una nueva relación Debes haber superado completamente tu pasado, del único modo que se superan las cosas: aceptando, perdonando y olvidando (aunque este último paso lleve un tiempo, pues las cosas no se olvidan de la noche a la mañana: lo que sí se puede superar con relativa facilidad, aunque siempre con esfuerzo por tu parte, son los recuerdos negativos asociados a historias pasadas)
  • Debes amarte y quererte
  • Debes preocuparte en construir tu vida, sin pensar sólo en aquello que te falta: tienes ya muchas cosas buenas, vívelas y agradécelas.
  • Debes saber qué quieres y qué no quieres.
  • Debes darte la oportunidad de conocer a muchas personas equivocadas para conocer a la Leer el resto de esta entrada »
7
ene

“El otro, un reflejo de ti” Por Ana Belén Balsas (Coach personal)

por editor en Crecimiento Personal, Psicología, Salud y bienestar

Os dejamos el primer relato del año de Ana Belén Balsas Clavería, como siempre es un placer leer sus artículos cargados de sentido común que son tan necesarios recordar a diario y que nos ayudan a ser mejores personas y disfrutar de nuestras relaciones.

EL OTRO, UN REFLEJO DE TI

“Dijo Alejandro Jodorowsky: “lo que no te gusta en mi, mejóralo en ti”

¿Por qué?

Porque el otro siempre es un reflejo de nosotros mismos. Las personas que nos rodean, nos hacen continuamente de “espejos”.pareja reflejada en el agua Tener esto presente y siempre en cuenta, mejora notablemente nuestras relaciones interpersonales, al mismo tiempo que sirve también para nuestro autoconocimiento y nuestra continua mejora personal, que debiera ser el principal objetivo en nuestras vidas. Continuamente nos molestan cosas que los otros nos hacen o los otros nos dicen. Continuamente estamos reprochando y quejándonos de que los otros no nos tratan como merecemos. Sin embargo, nada de cuanto los otros nos dicen o nos hacen podría molestarnos si eso mismo no estuviera dentro de nosotros y esa es la única razón de que eso nos moleste o nos duela. Cada vez que utilizamos nuestro dedo índice de modo acusatorio contra otro, un dedo señala al otro, pero quedan otros tres que nos señalan directamente a nosotros mismos (corazón, anular y meñique). Compruébalo por ti mismo.

Cada vez que acuses a otro de algo, trata de ver qué es lo que hay en el otro que está en Leer el resto de esta entrada »