Archivos de la etiqueta ‘Aprender del pasado’

6
jul

Disposición al amor

por editor en Buenas maneras, Buscar Pareja, Crecimiento Personal, Psicología

Estás dispuesto/a a enamorarte?

Puede que llegue una persona interesante a tu vida pero si tú no estás con disposición al amor, no se darán las condiciones necesarias para que la relación fructifique. Será un aprendizaje, una experiencia más que te ayudará en posteriores vivencias y quién sabe si quizás en otro momento… tenga una trayectoria diferente.

Nosotros cuando hablamos de disposición a enamorarse nos referimos a:

Tener superado el pasado: poder echar la vista atrás consciente de que cada una de las situaciones vividas te trajeron al punto actual en el que estás y que todas y cada una de ellas fueron necesarias para ser la persona en la que te has convertido. En este punto también nos referimos a la superación de las historias sentimentales anteriores.

Love con corazones- Aceptarse y conocerse a uno/a mismo/a: antes de querer saber todo sobre otra persona es necesario saber todo sobre ti mismo/a, para ello es imprescindible parar, dejar de mirar hacia fuera y comenzar a observar lo que está pasando dentro, profundizar para poder saber realmente lo que quieres, es imposible encontrar aquello que no sabemos que estamos buscando.

Quererse y tener una buena autoestima: esta es nuestra seña de identidad, antes de buscar de quién enamorarte comienza por hacerlo de ti mismo/a. Verás que cuando te quieras y te valores todo cambiará.

–  Tener seguridad y confianza en uno mismo: muy acorde con los dos puntos anteriores, realmente están todos relacionados, cuando una persona se quiere a si misma aumentará su confianza, encontrará una fuerza dentro de ella misma desconocida hasta el momento que Leer el resto de esta entrada »

15
jul

Convierte el fracaso sentimental en aprendizaje vital

por editor en Citas sobre el Amor, Crecimiento Personal, Opinión

Nuestra cultura hace que nos sintamos fracasados por relaciones de pareja que han terminado. En la vida todo es cambio y evolución, si las cosas están paradas quiere decir que no están vivas, así que cambiemos el concepto de fracaso sentimental por el de aprendizaje vital ¿Cómo hacerlo? Con un estupendo ejercicio que te explicamos a continuación:

  1. Recuerda y anota cómo eras tú antes de empezar la relación.
  2. Piensa en cómo eres ahora. Puedes escribirlo en una columna pegado a las anotaciones del punto número uno.
  3. Apunta todos los cambios positivos de aprendizaje y evolución en los que ha podido influir tener esa relación.

Imagen con frases de vida positivaEste sencillo ejercicio te hará ser más consciente de todas las cosas positivas que se han quedado en ti aunque la relación terminara. Las personas aparecen en nuestras vidas para que aprendamos algo de ellas; hasta de un estafador/a podemos aprender una lección, piensa que todo lo que pasa en nuestra vida siempre es por algo, como decía Khalil Gibran: Tu vida no está tan determinada por lo que la vida te da, sino por la actitud que tienes ante la vida; no tanto por lo que te pasa, sino por la manera en que tu mente ve lo que pasa”.

Busca siempre el lado positivo de las cosas que te suceden, verás que con esa actitud las cosas cambian, en lugar de estar siempre pendiente de lo malo, lo que nos falta o lo que nos hace daño, enfoquemos nuestra energía en lo bueno, en todo lo que tenemos y lo que nos hace felices.

Como dice la estupenda frase de la imagen de este post “El secreto del cambio es enfocar toda tu energía no en luchar contra lo viejo, sino en construir lo nuevo”, convierte lo que llaman “fracaso sentimental” (para nosotros no es así) en aprendizaje vital!

2
may

Experiencia personal – 2ª Sesión “Superar historias sentimentales pasadas y comenzar nueva vida sentimental”

por editor en Crecimiento Personal, Psicología, Salud y bienestar

Hace ya varias semanas, o casi debiera decir meses, el comienzo del Programa de Coaching Personal “El Principio de una Nueva Vida” de Ana Belén Balsas fue el comienzo de un cambio de actitud, a través del cual pretendía conseguir encontrarme, estar a gusto conmigo mismo, y con ello poder compartir.

Pues bien; todo este tiempo de silencio en el blog han servido para recorrer ese camino y, dicho sea de paso, conocer a alguien muy especial que ha conseguido que, ahora más que nunca, desee conseguir ese objetivo. Pero, ¿cuáles han sido los pasos y escollos con los que me he encontrado y, dónde me encuentro ahora?

Hombre caminando mochila en la espaldaTodo comenzó, como en otras ocasiones, con un flechazo; una cena entre amigos, una guitarra parafraseando a Sabina, y ella revoloteando por doquier. Y todo comenzó, sin haberlo buscado; sin expectativas; sin pensar en el mañana… Y, sin darme cuenta, había caído en sus redes.

Pero, y aún no podría concretar cuando, a medida que iban transcurriendo las semanas, los momentos de intranquilidad y encierro se fueron sucediendo, así como las preguntas sin respuesta, y las miradas esquivas. ¿Sensaciones ya conocidas, con final no deseado?, me preguntaba. Seguro que podéis ayudarme a responder!

Todas y cada una de esas situaciones son provocadas por una especie de aturdimiento que me invade, un temor a expresar mi inseguridad ante sus ojos, de los que aún desconozco si tienen interés en conocer de que madera estoy hecho; qué sentimientos soy incapaz de afrontar; y la falta de certeza de si entiende el compartir tal y Leer el resto de esta entrada »

28
ene

Pasos a seguir cuando te planteas una nueva relación

por editor en Buscar Pareja, Crecimiento Personal, Psicología

Nuestra colaborado Ana Belén Balsas Clavería, coach personal,  ha escrito otro estupendo artículo para Twin Shoes, en el post de hoy se vuelve a recalcar la importancia de conocerse a uno/a mismo/a para poder encontrar a la persona adecuada para entablar una relación sentimental.

UN PAR DE ZAPATOS

“Cuando comienzas a plantearte una nueva relación, es imprescindible que te plantees una serie de cuestiones:

  • Pasos a seguir cuando te planteas una nueva relación Debes haber superado completamente tu pasado, del único modo que se superan las cosas: aceptando, perdonando y olvidando (aunque este último paso lleve un tiempo, pues las cosas no se olvidan de la noche a la mañana: lo que sí se puede superar con relativa facilidad, aunque siempre con esfuerzo por tu parte, son los recuerdos negativos asociados a historias pasadas)
  • Debes amarte y quererte
  • Debes preocuparte en construir tu vida, sin pensar sólo en aquello que te falta: tienes ya muchas cosas buenas, vívelas y agradécelas.
  • Debes saber qué quieres y qué no quieres.
  • Debes darte la oportunidad de conocer a muchas personas equivocadas para conocer a la Leer el resto de esta entrada »
7
ene

“El otro, un reflejo de ti” Por Ana Belén Balsas (Coach personal)

por editor en Crecimiento Personal, Psicología, Salud y bienestar

Os dejamos el primer relato del año de Ana Belén Balsas Clavería, como siempre es un placer leer sus artículos cargados de sentido común que son tan necesarios recordar a diario y que nos ayudan a ser mejores personas y disfrutar de nuestras relaciones.

EL OTRO, UN REFLEJO DE TI

“Dijo Alejandro Jodorowsky: “lo que no te gusta en mi, mejóralo en ti”

¿Por qué?

Porque el otro siempre es un reflejo de nosotros mismos. Las personas que nos rodean, nos hacen continuamente de “espejos”.pareja reflejada en el agua Tener esto presente y siempre en cuenta, mejora notablemente nuestras relaciones interpersonales, al mismo tiempo que sirve también para nuestro autoconocimiento y nuestra continua mejora personal, que debiera ser el principal objetivo en nuestras vidas. Continuamente nos molestan cosas que los otros nos hacen o los otros nos dicen. Continuamente estamos reprochando y quejándonos de que los otros no nos tratan como merecemos. Sin embargo, nada de cuanto los otros nos dicen o nos hacen podría molestarnos si eso mismo no estuviera dentro de nosotros y esa es la única razón de que eso nos moleste o nos duela. Cada vez que utilizamos nuestro dedo índice de modo acusatorio contra otro, un dedo señala al otro, pero quedan otros tres que nos señalan directamente a nosotros mismos (corazón, anular y meñique). Compruébalo por ti mismo.

Cada vez que acuses a otro de algo, trata de ver qué es lo que hay en el otro que está en Leer el resto de esta entrada »