Archivos de la etiqueta ‘Crecimiento Personal’

29
jun

Vacaciones y relaciones de Internet

por editor en Actualidad, Amor online, Buscar Pareja

Ya está aquí el tan ansiado verano!!!

Sol, playa, piscina, relax, vacaciones, barbacoas, reencuentros, arena, mar, sombrilla, terrazas, canciones de verano, sandalias, toallas, libros, gafas de sol, atardeceres que enamoran…

Y también Internet, nos cuesta dejar el móvil a un lado y muchas personas no contemplan esa opción. Nosotros os recomendamos coger también unas vacaciones de teléfonos móviles, ordenadores, tablets, etc. Si no queréis estar varios días sin estos aparatos, por lo menos intentar estar unas horas al día sin prestarles atención y dedicándoos solamente a disfrutar del presente, de vosotros mismos, de la naturaleza, de vuestra familia, pareja y/o amigos o simplemente, de no hacer nada.

Es un buen momento para volver al libro de papel y dejar a un lado el electrónico, de reencontrarnos con nosotros mismos, fluir, recargar pilas y descansar.

Vacaciones y relaciones de InternetAlgunos os preguntaréis y las relaciones por Internet? Qué pasa con las personas que estamos buscando pareja online? En este caso nuestras recomendaciones son las siguientes:

Si queréis cortar completamente con Internet: tomaros también unas vacaciones y olvidaros por unos días totalmente del mundo online, para ello podéis cerrar los perfiles que tengáis en las páginas de búsqueda de pareja. Si hay alguien con el/la que no queráis perder el contacto explicadle que os vais de vacaciones y si los dos estáis de acuerdo podéis daros el e-mail u otro dato para mantener la relación. A la vuelta de las vacaciones si seguís al encuentro del amor, volved a abrir el Leer el resto de esta entrada »

15
jun

Beneficios del mindfulness en la pareja

por editor en Actualidad, Curiosidades, Pareja, Psicología, Salud y bienestar

Mindfulness o conciencia plena es una técnica milenaria que consiste en poner atención plena y consciencia absoluta sobre lo que se está haciendo en el momento presente sin juicio ni evaluación, observando la realidad tal y como es con la ayuda de la meditación y la respiración.

Algunos de los beneficios a nivel personal de practicar mindfulness son:

  • Te ayuda a ser más feliz.
  • Reduce del estrés.
  • Mejora tu salud.
  • Disminuye la ansiedad.
  • Proporciona relajación.
  • Incrementa la inteligencia emocional.
  • Aviva la creatividad.
  • Potencia la concentración.
  • Aporta paz interior.
  • Etc.

Mindfutness y parejaCómo podéis ver el mindfulness aporta muchos beneficios a nivel individual, si tienes pareja, indudablemente también se van a extrapolar a ella ya que un cambio en nosotros mismos se refleja en todas las personas de nuestro entorno con las que nos relacionamos.

Si nos centramos en la pareja, la práctica del mindfulness también tiene sus beneficios como por Leer el resto de esta entrada »

9
dic

Antes de “te quiero” que exista un “me quiero”

por editor en Crecimiento Personal, Psicología, Salud y bienestar

Antes de “te quiero” que exista un “me quiero.

En este blog del amor hablamos en diferentes ocasiones de la gran importancia del amor propio en todas las facetas de la vida incluida la búsqueda de pareja. La autoestima es importantísima para nuestra felicidad, lo ideal sería que se cultivara desde niños, se trabajara en la época adolescente y  se consolidara en la edad adulta.

Algunas de las 10 razones por las que debemos comenzar por el amor a uno/a mismo/a y es importante  aprender a decir “me quiero” antes que “te quiero” son:

  1. Es la opción más importante y la acción más hermosa que podemos tomar en nuestra vida: decidir sentirnos bien y aprender a querernos a nosotros mismos es hacernos un favor importante.
  2. Al amarnos estamos dispuestos a conocernos, aceptarnos y a trabajar para reforzar todo aquello que nos hace ser felices a la vez que eliminamos o modificamos aquello que nos limita.
  3. Me quieroEl cariño hacia uno mismo es un motor con una fuerza increíble que nos impulsará a seguir adelante y nos motivará a conseguir lo que nos proponemos.
  4. Cuando nos damos cuenta de lo fantásticos que somos, simplemente por ser nosotros mismos, existe una seguridad que nos hace relacionarnos de una forma sana y transcienden cosas maravillosas a nuestro alrededor.
  5. Querernos a nosotros mismos nos aporta felicidad, seguridad y positividad, ingredientes clave para conseguir cualquier objetivo que nos planteemos.
  6. La paz de aceptarnos a nosotros mismo se reflejará en todos los Leer el resto de esta entrada »
24
nov

“Dime tú, cómo lo haces para no sentir algo cuando lo haces” Roy Galán

por editor en Amor y Sexo, Literatura del amor, Opinión

Hace poco llegó a nosotros este vídeo que nos puso la piel de gallina. El título nos llamó la atención “Haz que no parezca amor” y cuando lo visualizamos nos quedamos prendados de su mensaje, de su intención. Roy Galán plasma en este relato una verdad aterradora de la que poco se habla: el amor, los sentimientos, el amor propio, el compromiso, el romanticismo… están demodé.

Vivimos en una sociedad donde la gran mayoría tenemos miedo a expresar lo que sentimos por el qué dirán, por si le agobiaré, por si pareceré desesperado/a, por si ella o él no siente lo mismo, por si… Los “por si” no nos llevan a ninguna parte y tampoco las suposiciones, si quieres algo ve a por ello! Si alguien quiere estar contigo y siente lo mismo que tú estará encantado/a de que le expreses tus sentimientos, si haciéndolo se aleja, estás de suerte… ya puedes pasar página :)

Fantástica reflexión la del escritor Roy Galán, esperamos que este llamamiento a la cordura, tenga una gran difusión y que pronto cambie la moda y se vuelva a llevar el amor, la seguridad en uno/a mismo/a y el inconformismo sentimental.

Sin más, os dejamos el vídeo, en este caso la voz es de Mateo Sánchez. Por favor si os gusta, compartirlo!

Vídeo “Haz que no parezca amor” Roy Galán:

Para los que queráis disfrutar de su lectura también os dejamos el relato escrito:

Haz que no parezca Amor

Haz que no parezca amor.
Que es lo que se lleva ahora.
Duelen tantas tripas en nombre de Leer el resto de esta entrada »

3
nov

Fondos de pantalla de mariposas para el móvil

por editor en Fondos de Pantalla/Wallpapers

El secreto no es correr detrás de las mariposas…Es cuidar el jardín para que ellas vengan a ti“. Mario Quintana.

Con esta preciosa frase que habla de la importancia del amor propio damos paso al post de hoy. En esta ocasión os traemos 4 fondos de pantalla para móvil, hacía mucho tiempo que no os dejábamos wallpapers y no queremos que pase un día más sin hacerlo.

Los cuatro wallpapers de mariposas que os mostramos en este post los hemos encontrado en la web mob.org.es. Una página con numerosos fondos de pantalla gratuitos, clasificados por diferentes temas: animales, cine, paisaje… En ella tienes la posibilidad de descargarte el wallpaper con las características  apropiadas para tu teléfono, para ello debes pinchar en la imagen que te gusta, indicar cuál es tu marca y modelo de móvil y darle al botón  que pone “descargar”. En nuestro caso la selección de 4 wallpapers de mariposas la hicimos para el teléfono BQ Aquaris E4.5.

El secreto no es correr detrás de las mariposas…Es cuidar el jardín para que ellas vengan a ti.Y por qué mariposas? Las mariposas son unos animales de los que estamos enamorados,  para nosotros son símbolo de: transformación, crecimiento, evolución, belleza, cambio, esperanza, elegancia, perfección, fuerza, luz, energía, libertad, amor… “Tengo mariposas en el estómago” es la frase que utilizamos para decir que estamos sintiendo algo especial por una persona.

Muchos son las citas y cuentos que hablan de la magia de las mariposas como esta de Chamalú: “Bajo la piel de la oruga late la mariposa. Pero no basta un paso adelante, es necesario un salto. Poco ates de saltar, es posible que aún no percibamos nuestras alas, que aparecerán un segundo después de habernos lanzado

Por todo ello estos bonitos Wallpapers nos parecen unas fotografías que  Leer el resto de esta entrada »