Archivos de la etiqueta ‘salud y amor’

4
jul

Sálvora cosmetic: amor por uno mismo, amor por la naturaleza

por editor en Actualidad, Curiosidades, Salud y bienestar

Quererse a uno/a mismo/a se refleja en:

Cuando somos cocientes de que para encontrar pareja y/o que la relación que tenemos funcione,  debemos comenzar por tener amor propio y actuamos acorde a ello, todo se pone en su lugar y la vida fluye :)

Relacionado con esto hoy queremos hablaros de una campaña de crowdfunding capitaneada por Marivel Sánchez Guerrero y Jorge Sineiro Torres, Marivel y Jorge Sálvorainvestigadora y profesor de la Universidad de Santiago de Compostela que quieren, tras tres años de trabajo, producir dos cremas: Sálvora Hidratante-Antiox. y Sálvora Antiedad.

Y os preguntaréis… Qué tienen de especial estas cremas Sálvora y por qué las relacionamos con el amor propio? Cuando descubráis algunas de sus magníficas características lo entenderéis:

15
jun

Beneficios del mindfulness en la pareja

por editor en Actualidad, Curiosidades, Pareja, Psicología, Salud y bienestar

Mindfulness o conciencia plena es una técnica milenaria que consiste en poner atención plena y consciencia absoluta sobre lo que se está haciendo en el momento presente sin juicio ni evaluación, observando la realidad tal y como es con la ayuda de la meditación y la respiración.

Algunos de los beneficios a nivel personal de practicar mindfulness son:

  • Te ayuda a ser más feliz.
  • Reduce del estrés.
  • Mejora tu salud.
  • Disminuye la ansiedad.
  • Proporciona relajación.
  • Incrementa la inteligencia emocional.
  • Aviva la creatividad.
  • Potencia la concentración.
  • Aporta paz interior.
  • Etc.

Mindfutness y parejaCómo podéis ver el mindfulness aporta muchos beneficios a nivel individual, si tienes pareja, indudablemente también se van a extrapolar a ella ya que un cambio en nosotros mismos se refleja en todas las personas de nuestro entorno con las que nos relacionamos.

Si nos centramos en la pareja, la práctica del mindfulness también tiene sus beneficios como por Leer el resto de esta entrada »

1
feb

Relaciones íntimas de pareja, más no es mejor

por editor en Amor y Sexo, Curiosidades, Psicología, Salud y bienestar

Atención a lo que dicen los expertos sobre las relaciones íntimas: lo importante no es la cantidad sino la adecuación a cada pareja y sus necesidades.

Como ya nos imaginábamos, mayor cantidad no siempre tiene por qué significar mayor felicidad. Un estudio publicado en la revista Society for Personality and Social Psychology confirma que más no siempre es mejor cuando nos referimos a las relaciones íntimas.

Este estudio (realmente son varios estudios porque se dividió en tres) de la Universidad de Toronto-Mississauga está sostenido sobre encuestas realizadas a 30.645 personas durante 40 años. Algunas de las conclusiones a las que llegaron después de analizar los datos son:

  • Relaciones íntimas pareja, más no es mejorSí que es muy importante mantener relacione íntimas con la pareja y hacerlo aporta felicidad, pero cuando se tienen más de una vez a la semana la relación: intimidad-felicidad ya no es significativa.
  • Las conclusiones de este estudio, que no siguen la línea de otras investigaciones donde se decía que cuantas más relaciones íntimas mayor bienestar, sostienen que la frecuencia de más de una vez por semana ya no Leer el resto de esta entrada »
2
oct

Quieres estar radiante: enamórate

por editor en Crecimiento Personal

El amor es la mejor forma de estar y sentirte pleno/a a todos los niveles: cuerpo, mente y alma.

El amor es una emoción que genera numerosos cambios en nuestro organismo, ánimo y bienestar. Cuando nos sentimos enamorados estamos radiantes, más enérgicos que nunca y con un aspecto estupendo.

Hablamos del amor más allá de encontrar una pareja (que también), el amor comienza por uno mismo, familia, amigos, conocidos, animales… Amar lo que haces, disfrutar de cada pequeño instante, admirar la naturaleza, etc.

Por ello es fundamental llenar nuestra vida de amor, apostar por lo positivo, invertir tiempo en lo que nos hace felices y tomar la determinación de que vamos a paladear con alegría cada minuto de nuestra existencia.

Algunos de los numerosos beneficios que tiene el amor sobre nuestra salud son:

  • pareja enamoradosDa vitalidad.
  • Aumenta las defensas.
  • Reduce la ansiedad.
  • Aporta belleza.
  • Mejora el estado de ánimo.
  • Disminuye estrés.
  • Previene el envejecimiento.
  • Puede llegar a funcionar como analgésico.
  • Sube la autoestima.
  • Fortalece las uñas.
  • Rejuvenece la piel.
  • Embellece el cabello.
  • Aleja la Leer el resto de esta entrada »
9
mar

Infografía relación amor y corazón

por editor en Curiosidades, Infografías

Hoy os dejamos una infografía que explica desde varios puntos de vista la relación entre el amor y el corazón.

Esta interesante infografía de Reporte Médico  nos cuenta curiosidades sobre la conexión que existe entre este universal sentimiento  y el músculo más importante de nuestro cuerpo. Algunos de los temas que se tratan en ella son:

  • El amor no reside en el corazón sino en el cerebro.
  • La idea de la que pudo surgir la creencia de que el corazón brota el amor nace en la Grecia Antigua, Aristóteles le daba más importancia al corazón que al cerebro puesto que se mueve, es caliente, contiene mucha sangre y da vida mientras que el cerebro lo consideraba secundario por ser frío, inmóvil y con poca sangre. Otras dos de las teorías por las que pudo surgir esa idea son: la que dice que cuando nos enamoramos el corazón nos late con más fuerza y otra que se basa en que el corazón lo necesitamos para vivir al igual que necesitamos el amor para vivir
  • El corazón tiene un peso medio de 300 gramos y mide sobre 12 centímetros de largo y 9 de ancho, el tamaño es similar a un puño cerrado y es la electricidad lo que lo hace latir.
  • Algunas palabras conservan el asentimiento de que el corazón manda en las emociones, la voluntad o el raciocinio como por ejemplo “acordar” y “cuerdo” que provienen de la raíz latina cor, cordis, que significa “corazón”  o “recordar” que significa “volver a pasar por el corazón”.
  • Estar enamorado mejora la salud del corazón: entre los múltiples beneficios que tiene el amor está el de proteger el sistema cardiovascular gracias a la segregación de hormonas como la oxitocina y la dopamina.

Estas y otras muchas curiosidades del corazón y el amor las encontraréis en esta infografía. Para verla bien detalladamente debéis ampliarla pinchando en la foto.

Infografía amor y corazón

Aunque la ciencia demostrara que en donde reside el amor es en el cerebro, el lazo tan grande del amor con el corazón sigue y seguirá existiendo y continuaremos escuchándose frases de amor tan estupendas como esta “te amo con todo mi corazón“.