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jul

Para sentirnos bien es necesario que nos preocupemos por nuestro cuidado tanto interior como exterior.

Quererse, cuidarse y tener autoconfianza son pilares básicos para atraer a otra persona.

La alimentación es clave para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y cerebro.

Hoy os dejamos la receta del zumo al que hemos denominado “Rojo pasión“. Que además de estar riquísimo tiene múltiples propiedades como son:

  • Potente antioxidante.zumo de remolacha, zanahoria, manzana y limón
  • Previene enfermedades de hígado, riñón y páncreas.
  • Contribuye a reducir el riesgo cardiovascular.
  • Ayuda a mantener el tracto intestinal en buen funcionamiento.
  • Fortalece los pulmones.
  • Previene deficiencias en el tubo neural del feto (muy aconsejable para las embarazadas).
  • Ayuda a mantener los niveles de azúcar y colesterol controlados.
  • Limita el consumo de otros alimentos calóricos ya que su alto contenido en fibra produce sensación de saciedad.
  • Ayuda al buen funcionamiento de la glándula tiroides gracias a su aporte de yodo.
  • Previene la anemia gracias a su alto contenido en hierro.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Etc.

Ingredientes:

  • 1 remolacha, si son muy pequeñas 2 ( natural, no cocida)
  • 2 zanahorias
  • 1 manzana
  • 1/2 limón

Preparación:

  1. Pelar la remolacha
  2. Lavar las zanahorias y la manzana
  3. Pasar la remolacha, las zanahorias y la manzana por la licuadora
  4. Añadir el zumo de medio limón

Es aconsejable beber el zumo en ayunas y dejar que transcurra una hora sin ingerir nada más. Se recomienda tomarlo a diario.

¿A qué esperas a probarlo? Siéntete bien siéntete sano/a!

6 comentarios

  • hola quiero saber algo asi yo tenga 2 meses de enbarazo es bueno beber esto ara mi bebe no inporta y si devo tomarlo todos los 9 meses muchas gracias!!!

    • Buenas tardes Leszey, nos encantaría contestarte a tu pregunta pero eso lo debería hacer un profesional en el tema: nutricionista, ginecólogo, endocrino, etc. Este zumo es muy saludable y natural pero es preferible le hagas esta consulta directamente a tu doctor/a. Un saludo y enhorabuena por el embarazo!

  • Buenos dias, las preguntas son: la manzana es roja o verde y si una persona que es prediabetica lo puede tomar.

    gracias

    • Hola Olga!
      La manzana es la que prefieras o la de la zona, es importante consumir productos de la zona para impulsar así la economía sostenible del pequeño agricultor, mucho mejor si es ecológica o que esté tratada lo menos posible con químicos; al igual que el resto de productos.
      Respecto a lo de si una persona prediabética lo puede tomar, esa información es preciso que se le preguntes a un especialista.
      Un saludo fuerte!

  • Hola! Me gustaría saber cada cuanto hay que tomarlo?; pues en algunas páginas he leído que recomiendan por la mañana y en ayunas, pero se puede tomar en cualquier otro momento??

    • Hola Sandra.
      Estamos de acuerdo con lo que has leído en otras páginas, lo ideal es tomarlo por la mañana y en ayunas puesto que así tu organismo podrá aprovechar muchísimo mejor todas las propiedades beneficiosas que aporta este zumo, es bueno que pasen mínimo 10 minutos antes de ingerir cualquier otra cosa después de tomarlo. Si no puedes por las mañanas puedes tomarlo a cualquier hora del día menos por la noche, pero sin duda, te recomendamos que lo hagas en ayunas.
      Un saludo.

 

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