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jul

Para sentirnos bien es necesario que nos preocupemos por nuestro cuidado tanto interior como exterior.

Quererse, cuidarse y tener autoconfianza son pilares básicos para atraer a otra persona.

La alimentación es clave para el buen funcionamiento de nuestro cuerpo y cerebro.

Hoy os dejamos la receta del zumo al que hemos denominado “Rojo pasión“. Que además de estar riquísimo tiene múltiples propiedades como son:

  • Potente antioxidante.zumo de remolacha, zanahoria, manzana y limón
  • Previene enfermedades de hígado, riñón y páncreas.
  • Contribuye a reducir el riesgo cardiovascular.
  • Ayuda a mantener el tracto intestinal en buen funcionamiento.
  • Fortalece los pulmones.
  • Previene deficiencias en el tubo neural del feto (muy aconsejable para las embarazadas).
  • Ayuda a mantener los niveles de azúcar y colesterol controlados.
  • Limita el consumo de otros alimentos calóricos ya que su alto contenido en fibra produce sensación de saciedad.
  • Ayuda al buen funcionamiento de la glándula tiroides gracias a su aporte de yodo.
  • Previene la anemia gracias a su alto contenido en hierro.
  • Fortalece el sistema inmunológico.
  • Etc.

Ingredientes:

  • 1 remolacha, si son muy pequeñas 2 ( natural, no cocida)
  • 2 zanahorias
  • 1 manzana
  • 1/2 limón

Preparación:

  1. Pelar la remolacha
  2. Lavar las zanahorias y la manzana
  3. Pasar la remolacha, las zanahorias y la manzana por la licuadora
  4. Añadir el zumo de medio limón

Es aconsejable beber el zumo en ayunas y dejar que transcurra una hora sin ingerir nada más. Se recomienda tomarlo a diario.

¿A qué esperas a probarlo? Siéntete bien siéntete sano/a!

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4 comentarios

  • hola quiero saber algo asi yo tenga 2 meses de enbarazo es bueno beber esto ara mi bebe no inporta y si devo tomarlo todos los 9 meses muchas gracias!!!

    • Buenas tardes Leszey, nos encantaría contestarte a tu pregunta pero eso lo debería hacer un profesional en el tema: nutricionista, ginecólogo, endocrino, etc. Este zumo es muy saludable y natural pero es preferible le hagas esta consulta directamente a tu doctor/a. Un saludo y enhorabuena por el embarazo!

  • Buenos dias, las preguntas son: la manzana es roja o verde y si una persona que es prediabetica lo puede tomar.

    gracias

    • Hola Olga!
      La manzana es la que prefieras o la de la zona, es importante consumir productos de la zona para impulsar así la economía sostenible del pequeño agricultor, mucho mejor si es ecológica o que esté tratada lo menos posible con químicos; al igual que el resto de productos.
      Respecto a lo de si una persona prediabética lo puede tomar, esa información es preciso que se le preguntes a un especialista.
      Un saludo fuerte!

 

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