Archivos de la categoría ‘Salud y bienestar’

26
nov

Frases y hashtag contra la violencia de género

por editor en Actualidad, Salud y bienestar

Tras el día Internacional contra la violencia de género queremos hacer un post dedicado a algunos de los hashtag y frases que encontramos en las redes sociales a favor del amor pacífico, libre y feliz.

Estas son algunas de las millones de las frases publicadas contra la violencia de género:

  • Quédate con quien te borre el pintalabios y no el rimmel.
  • No se trata de saber hasta dónde soy capaz de llegar por ti, si no dónde seremos capaces de llegar juntos.
  • El amor no es la ostia. Aceptar un primer maltrato es el principio de una larga humillación. Ámate, no podrán maltratarte.
  • Quiero a alguien que me quiera como yo me quiero, que me respete, valore y me haga feliz.
  • No estás sola, denuncia! Somos libres!
  • En nombre del amor no todo vale.
  • No me levantes la mano si no es para acariciarme la cabeza!
  • Acabar con la violencia de género es responsabilidad de todos.
  • Vivir una vida libre de violencia es un derecho.
  • El amor no es la ostiaNo consientas, no consintamos!
  • Es momento de alzar la voz y terminar con estos patrones de agresión y violencia.
  • Ni palabras que duelan Ni golpes que hieran Aprendamos a ser + hombres y menos machos.
  • Ni la mínima concesión con la violencia de género!!!!
  • Educad a los niños y no tendréis que castigar a los hombres.
  • Que nadie te obligue a morir.
  • Haz buen uso de tus manos. Úsalas para el diálogo, con inteligencia, no con violencia.
  • Ni una víctima más. Incumbe a todos. Ante un posible maltrato, denunciemos: 016 y 112.
  • Piensa que una de ellas podría ser Leer el resto de esta entrada »
2
oct

Quieres estar radiante: enamórate

por editor en Crecimiento Personal

El amor es la mejor forma de estar y sentirte pleno/a a todos los niveles: cuerpo, mente y alma.

El amor es una emoción que genera numerosos cambios en nuestro organismo, ánimo y bienestar. Cuando nos sentimos enamorados estamos radiantes, más enérgicos que nunca y con un aspecto estupendo.

Hablamos del amor más allá de encontrar una pareja (que también), el amor comienza por uno mismo, familia, amigos, conocidos, animales… Amar lo que haces, disfrutar de cada pequeño instante, admirar la naturaleza, etc.

Por ello es fundamental llenar nuestra vida de amor, apostar por lo positivo, invertir tiempo en lo que nos hace felices y tomar la determinación de que vamos a paladear con alegría cada minuto de nuestra existencia.

Algunos de los numerosos beneficios que tiene el amor sobre nuestra salud son:

  • pareja enamoradosDa vitalidad.
  • Aumenta las defensas.
  • Reduce la ansiedad.
  • Aporta belleza.
  • Mejora el estado de ánimo.
  • Disminuye estrés.
  • Previene el envejecimiento.
  • Puede llegar a funcionar como analgésico.
  • Sube la autoestima.
  • Fortalece las uñas.
  • Rejuvenece la piel.
  • Embellece el cabello.
  • Aleja la Leer el resto de esta entrada »
1
oct

Infografía: el poder de abrazarnos

por editor en Buenas maneras, Infografías, Salud y bienestar

Uno de los mejores lugares del mundo es, sin duda, estar en los brazos de un ser querido.

De todos es sabido la importancia del contacto físicoen el caso de los abrazos transmiten de tal forma que son innumerables sus beneficios, tanto para la persona que lo da como para la que lo recibe.

Hoy queremos compartir con vosotros una simpática infografía que habla del poder inmenso de los abrazos. La infografía es de Habitolicius, un blog que hemos descubierto recientemente y que os recomendamos que visitéis, ya que nos ha encantado. Para que os hagáis una idea de él os dejamos los temas de los que escriben:

  • actívate-llénate de energía
  • comer-disfrutar-sonreír
  • la deliciosa vida de…
  • mente- alma-todo lo que te (nos) rodea
  • notas de aquí y de allá

Interesantes, verdad?

Bueno después de esta recomendación volvemos al tema central de hoy, los abrazos, según esta infografía titulada: El Poder de Abrazarnos (cuanto más mejor) estas son 10 de las maravillosas cualidades de este afectuoso gesto:Infografía_ el poder de abrazarnos, cuanto más mejor

  1. Aumenta la oxitocina, llenándonos de alegría.
  2. Nos ayuda a ser más pacientes.
  3. Disminuye el estrés y la Leer el resto de esta entrada »
6
jul

Disposición al amor

por editor en Buenas maneras, Buscar Pareja, Crecimiento Personal, Psicología

Estás dispuesto/a a enamorarte?

Puede que llegue una persona interesante a tu vida pero si tú no estás con disposición al amor, no se darán las condiciones necesarias para que la relación fructifique. Será un aprendizaje, una experiencia más que te ayudará en posteriores vivencias y quién sabe si quizás en otro momento… tenga una trayectoria diferente.

Nosotros cuando hablamos de disposición a enamorarse nos referimos a:

Tener superado el pasado: poder echar la vista atrás consciente de que cada una de las situaciones vividas te trajeron al punto actual en el que estás y que todas y cada una de ellas fueron necesarias para ser la persona en la que te has convertido. En este punto también nos referimos a la superación de las historias sentimentales anteriores.

Love con corazones- Aceptarse y conocerse a uno/a mismo/a: antes de querer saber todo sobre otra persona es necesario saber todo sobre ti mismo/a, para ello es imprescindible parar, dejar de mirar hacia fuera y comenzar a observar lo que está pasando dentro, profundizar para poder saber realmente lo que quieres, es imposible encontrar aquello que no sabemos que estamos buscando.

Quererse y tener una buena autoestima: esta es nuestra seña de identidad, antes de buscar de quién enamorarte comienza por hacerlo de ti mismo/a. Verás que cuando te quieras y te valores todo cambiará.

–  Tener seguridad y confianza en uno mismo: muy acorde con los dos puntos anteriores, realmente están todos relacionados, cuando una persona se quiere a si misma aumentará su confianza, encontrará una fuerza dentro de ella misma desconocida hasta el momento que Leer el resto de esta entrada »

7
abr

Spa: un buen plan para disfrutar en Pareja

por editor en Buenas maneras, Ocio, Pareja, Salud y bienestar

A causa del acelerado ritmo de vida que llevamos, el estrés se apodera de nuestras vidas, en ocasiones sin ser conscientes de ello, comenzamos a notarnos irascibles, cansados, sin motivación… Todos necesitamos parar, cuidarnos y mimarnos de vez en cuando, qué mejor manera de hacerlo que con tu pareja? El cuerpo y la mente lo agradecerán: relajación muscular, tranquilidad, paz

A menudo nos llegan e-mails pidiéndonos asesoramiento para organizar un plan diferente para disfrutar en pareja, la primera pregunta que solemos hacer es si en alguna ocasión han ido juntos a una sesión de Spa y si alguna vez se han dado un masaje en pareja. La mayoría de las veces la repuesta es negativa  por lo que les animamos a que disfruten de esta maravillosa forma de relajación en pareja ya que, además de ser algo diferente que rompe con la rutina de la relación, es una manera estupenda de mimar cuerpo y alma que nos ofrece numerosos beneficios, entre los que se encuentran:

  • Es una forSpa en parejama ideal para equilibrar energías.
  • Es una vía de relajación y eliminación de estrés y dolores corporales.
  • Activa nuestro sistema inmunológico.
  • Estimula el metabolismo
  • Previene la hipertensión.
  • Mejora la piel.
  • Etc.

Compartir esta  experiencia y relajarse juntos ayuda a que la pareja se encuentre en la misma sintonía, algunos expertos afirman que cuando se realiza un masaje en pareja se comparte la misma energía.

Además de que el Spa aportará una mejora física y psíquica a la pareja, el haber disfrutado de este día juntos es un recuerdo especial para compartir y revivir; como comentamos en uno de nuestros post, es muy importante Leer el resto de esta entrada »