Archivos de la etiqueta ‘amor propio’

4
jul

Sálvora cosmetic: amor por uno mismo, amor por la naturaleza

por editor en Actualidad, Curiosidades, Salud y bienestar

Quererse a uno/a mismo/a se refleja en:

Cuando somos cocientes de que para encontrar pareja y/o que la relación que tenemos funcione,  debemos comenzar por tener amor propio y actuamos acorde a ello, todo se pone en su lugar y la vida fluye :)

Relacionado con esto hoy queremos hablaros de una campaña de crowdfunding capitaneada por Marivel Sánchez Guerrero y Jorge Sineiro Torres, Marivel y Jorge Sálvorainvestigadora y profesor de la Universidad de Santiago de Compostela que quieren, tras tres años de trabajo, producir dos cremas: Sálvora Hidratante-Antiox. y Sálvora Antiedad.

Y os preguntaréis… Qué tienen de especial estas cremas Sálvora y por qué las relacionamos con el amor propio? Cuando descubráis algunas de sus magníficas características lo entenderéis:

29
jun

Vacaciones y relaciones de Internet

por editor en Actualidad, Amor online, Buscar Pareja

Ya está aquí el tan ansiado verano!!!

Sol, playa, piscina, relax, vacaciones, barbacoas, reencuentros, arena, mar, sombrilla, terrazas, canciones de verano, sandalias, toallas, libros, gafas de sol, atardeceres que enamoran…

Y también Internet, nos cuesta dejar el móvil a un lado y muchas personas no contemplan esa opción. Nosotros os recomendamos coger también unas vacaciones de teléfonos móviles, ordenadores, tablets, etc. Si no queréis estar varios días sin estos aparatos, por lo menos intentar estar unas horas al día sin prestarles atención y dedicándoos solamente a disfrutar del presente, de vosotros mismos, de la naturaleza, de vuestra familia, pareja y/o amigos o simplemente, de no hacer nada.

Es un buen momento para volver al libro de papel y dejar a un lado el electrónico, de reencontrarnos con nosotros mismos, fluir, recargar pilas y descansar.

Vacaciones y relaciones de InternetAlgunos os preguntaréis y las relaciones por Internet? Qué pasa con las personas que estamos buscando pareja online? En este caso nuestras recomendaciones son las siguientes:

Si queréis cortar completamente con Internet: tomaros también unas vacaciones y olvidaros por unos días totalmente del mundo online, para ello podéis cerrar los perfiles que tengáis en las páginas de búsqueda de pareja. Si hay alguien con el/la que no queráis perder el contacto explicadle que os vais de vacaciones y si los dos estáis de acuerdo podéis daros el e-mail u otro dato para mantener la relación. A la vuelta de las vacaciones si seguís al encuentro del amor, volved a abrir el Leer el resto de esta entrada »

15
jun

Beneficios del mindfulness en la pareja

por editor en Actualidad, Curiosidades, Pareja, Psicología, Salud y bienestar

Mindfulness o conciencia plena es una técnica milenaria que consiste en poner atención plena y consciencia absoluta sobre lo que se está haciendo en el momento presente sin juicio ni evaluación, observando la realidad tal y como es con la ayuda de la meditación y la respiración.

Algunos de los beneficios a nivel personal de practicar mindfulness son:

  • Te ayuda a ser más feliz.
  • Reduce del estrés.
  • Mejora tu salud.
  • Disminuye la ansiedad.
  • Proporciona relajación.
  • Incrementa la inteligencia emocional.
  • Aviva la creatividad.
  • Potencia la concentración.
  • Aporta paz interior.
  • Etc.

Mindfutness y parejaCómo podéis ver el mindfulness aporta muchos beneficios a nivel individual, si tienes pareja, indudablemente también se van a extrapolar a ella ya que un cambio en nosotros mismos se refleja en todas las personas de nuestro entorno con las que nos relacionamos.

Si nos centramos en la pareja, la práctica del mindfulness también tiene sus beneficios como por Leer el resto de esta entrada »

21
ene

Encontrar a la persona adecuada

por editor en Buscar Pareja, Citas sobre el Amor, Pareja

Comenzamos con una pregunta: refiriéndonos a la pareja, qué sería para ti encontrar a la persona adecuada?

Hoy queremos compartir con vosotros este precioso texto de “La vuelta al mundo para abrazarte por la espalda” de J. Porcupine. A nosotros nos ha parecido una forma tan bonita y acertada de explicar qué es encontrar a la persona indicada que al leerlo tuvimos claro que lo publicaríamos en nuestro blog del amor, así que, sin más dilación, aquí os lo dejamos:

“Cuando me refiero a encontrar a la persona indicada no me refiero a encontrar a alguien que resuelva mis problemas, ni que me sirva de muleta para cuando me sienta decaído. Tampoco me refiero a alguien que esté siempre pensando en mí, que me extrañe o que sienta que me necesita. Sino a encontrar a alguien que esté ahí, que comparta el tiempo conmigo ya que yo le compartiría el mío también. Alguien que sepa estar sin mí pero que prefiera estar conmigo, alguien que sienta y actúe pensando en un “nosotros” y no en un “tú” y “yo” por separado. Alguien que me ame porque sí y no porque yo le ame.”

ParejaA nosotros nos ha encantado este relato, además nos recuerda que una relación no surge para solucionar los problemas, no es una salvadora. Las personas ya deberíamos tener una buena autoestima y confianza en nosotras mismas independientemente de la situación sentimental que estemos viviendo porque, como bien dice esta frase: la mejor manera de ser feliz con alguien es aprender a ser feliz solo. Así la compañía es una cuestión de elección y no de necesidad. De este modo, queriéndonos y respetándonos a nosotros mismo encontraremos una relación feliz, sana y de calidad como de la que se habla en este texto. Una relación en donde nadie necesite a nadie pero en donde sí existan las ganas de compartir tiempo y espacio.

Estar con una pareja basada en el amor es lo que tenemos que autoexigirnos, no os parece?

9
dic

Antes de “te quiero” que exista un “me quiero”

por editor en Crecimiento Personal, Psicología, Salud y bienestar

Antes de “te quiero” que exista un “me quiero.

En este blog del amor hablamos en diferentes ocasiones de la gran importancia del amor propio en todas las facetas de la vida incluida la búsqueda de pareja. La autoestima es importantísima para nuestra felicidad, lo ideal sería que se cultivara desde niños, se trabajara en la época adolescente y  se consolidara en la edad adulta.

Algunas de las 10 razones por las que debemos comenzar por el amor a uno/a mismo/a y es importante  aprender a decir “me quiero” antes que “te quiero” son:

  1. Es la opción más importante y la acción más hermosa que podemos tomar en nuestra vida: decidir sentirnos bien y aprender a querernos a nosotros mismos es hacernos un favor importante.
  2. Al amarnos estamos dispuestos a conocernos, aceptarnos y a trabajar para reforzar todo aquello que nos hace ser felices a la vez que eliminamos o modificamos aquello que nos limita.
  3. Me quieroEl cariño hacia uno mismo es un motor con una fuerza increíble que nos impulsará a seguir adelante y nos motivará a conseguir lo que nos proponemos.
  4. Cuando nos damos cuenta de lo fantásticos que somos, simplemente por ser nosotros mismos, existe una seguridad que nos hace relacionarnos de una forma sana y transcienden cosas maravillosas a nuestro alrededor.
  5. Querernos a nosotros mismos nos aporta felicidad, seguridad y positividad, ingredientes clave para conseguir cualquier objetivo que nos planteemos.
  6. La paz de aceptarnos a nosotros mismo se reflejará en todos los Leer el resto de esta entrada »