Archivos de la etiqueta ‘Métodos para ser feliz’

4
jul

Sálvora cosmetic: amor por uno mismo, amor por la naturaleza

por editor en Actualidad, Curiosidades, Salud y bienestar

Quererse a uno/a mismo/a se refleja en:

Cuando somos cocientes de que para encontrar pareja y/o que la relación que tenemos funcione,  debemos comenzar por tener amor propio y actuamos acorde a ello, todo se pone en su lugar y la vida fluye :)

Relacionado con esto hoy queremos hablaros de una campaña de crowdfunding capitaneada por Marivel Sánchez Guerrero y Jorge Sineiro Torres, Marivel y Jorge Sálvorainvestigadora y profesor de la Universidad de Santiago de Compostela que quieren, tras tres años de trabajo, producir dos cremas: Sálvora Hidratante-Antiox. y Sálvora Antiedad.

Y os preguntaréis… Qué tienen de especial estas cremas Sálvora y por qué las relacionamos con el amor propio? Cuando descubráis algunas de sus magníficas características lo entenderéis:

29
jun

Vacaciones y relaciones de Internet

por editor en Actualidad, Amor online, Buscar Pareja

Ya está aquí el tan ansiado verano!!!

Sol, playa, piscina, relax, vacaciones, barbacoas, reencuentros, arena, mar, sombrilla, terrazas, canciones de verano, sandalias, toallas, libros, gafas de sol, atardeceres que enamoran…

Y también Internet, nos cuesta dejar el móvil a un lado y muchas personas no contemplan esa opción. Nosotros os recomendamos coger también unas vacaciones de teléfonos móviles, ordenadores, tablets, etc. Si no queréis estar varios días sin estos aparatos, por lo menos intentar estar unas horas al día sin prestarles atención y dedicándoos solamente a disfrutar del presente, de vosotros mismos, de la naturaleza, de vuestra familia, pareja y/o amigos o simplemente, de no hacer nada.

Es un buen momento para volver al libro de papel y dejar a un lado el electrónico, de reencontrarnos con nosotros mismos, fluir, recargar pilas y descansar.

Vacaciones y relaciones de InternetAlgunos os preguntaréis y las relaciones por Internet? Qué pasa con las personas que estamos buscando pareja online? En este caso nuestras recomendaciones son las siguientes:

Si queréis cortar completamente con Internet: tomaros también unas vacaciones y olvidaros por unos días totalmente del mundo online, para ello podéis cerrar los perfiles que tengáis en las páginas de búsqueda de pareja. Si hay alguien con el/la que no queráis perder el contacto explicadle que os vais de vacaciones y si los dos estáis de acuerdo podéis daros el e-mail u otro dato para mantener la relación. A la vuelta de las vacaciones si seguís al encuentro del amor, volved a abrir el Leer el resto de esta entrada »

15
jun

Beneficios del mindfulness en la pareja

por editor en Actualidad, Curiosidades, Pareja, Psicología, Salud y bienestar

Mindfulness o conciencia plena es una técnica milenaria que consiste en poner atención plena y consciencia absoluta sobre lo que se está haciendo en el momento presente sin juicio ni evaluación, observando la realidad tal y como es con la ayuda de la meditación y la respiración.

Algunos de los beneficios a nivel personal de practicar mindfulness son:

  • Te ayuda a ser más feliz.
  • Reduce del estrés.
  • Mejora tu salud.
  • Disminuye la ansiedad.
  • Proporciona relajación.
  • Incrementa la inteligencia emocional.
  • Aviva la creatividad.
  • Potencia la concentración.
  • Aporta paz interior.
  • Etc.

Mindfutness y parejaCómo podéis ver el mindfulness aporta muchos beneficios a nivel individual, si tienes pareja, indudablemente también se van a extrapolar a ella ya que un cambio en nosotros mismos se refleja en todas las personas de nuestro entorno con las que nos relacionamos.

Si nos centramos en la pareja, la práctica del mindfulness también tiene sus beneficios como por Leer el resto de esta entrada »

9
dic

Antes de “te quiero” que exista un “me quiero”

por editor en Crecimiento Personal, Psicología, Salud y bienestar

Antes de “te quiero” que exista un “me quiero.

En este blog del amor hablamos en diferentes ocasiones de la gran importancia del amor propio en todas las facetas de la vida incluida la búsqueda de pareja. La autoestima es importantísima para nuestra felicidad, lo ideal sería que se cultivara desde niños, se trabajara en la época adolescente y  se consolidara en la edad adulta.

Algunas de las 10 razones por las que debemos comenzar por el amor a uno/a mismo/a y es importante  aprender a decir “me quiero” antes que “te quiero” son:

  1. Es la opción más importante y la acción más hermosa que podemos tomar en nuestra vida: decidir sentirnos bien y aprender a querernos a nosotros mismos es hacernos un favor importante.
  2. Al amarnos estamos dispuestos a conocernos, aceptarnos y a trabajar para reforzar todo aquello que nos hace ser felices a la vez que eliminamos o modificamos aquello que nos limita.
  3. Me quieroEl cariño hacia uno mismo es un motor con una fuerza increíble que nos impulsará a seguir adelante y nos motivará a conseguir lo que nos proponemos.
  4. Cuando nos damos cuenta de lo fantásticos que somos, simplemente por ser nosotros mismos, existe una seguridad que nos hace relacionarnos de una forma sana y transcienden cosas maravillosas a nuestro alrededor.
  5. Querernos a nosotros mismos nos aporta felicidad, seguridad y positividad, ingredientes clave para conseguir cualquier objetivo que nos planteemos.
  6. La paz de aceptarnos a nosotros mismo se reflejará en todos los Leer el resto de esta entrada »
22
oct

Efectos de las palabras positivas

por editor en Crecimiento Personal, Curiosidades, Salud y bienestar

¿Alguna vez has pensado en lo que una palabra puede provocar en ti mismo/a o en otra persona?

Muchas culturas a lo largo de la historia han destacado el poder mágico de la palabra, un ejemplo son los budistas con los mantras y el conocidísimo “Om“.

Cada vez se estudia más los efectos que las palabras tienen sobre nosotros y los resultados son realmente sorprendentes. Existen evidencias de que hay un vínculo innato entre nuestro cuerpo y nuestro estado mental y es por ello que todos nuestros pensamientos nos afectan de una manera u otra.

En Twin Shoes somos los primeros que tenemos especial atención a la hora de expresar el mensaje que queremos transmitir en este blog del amor, queremos que todo tenga un enfoque positivo y para ello utilizamos siempre que podemos palabras llenas de optimismo, amor, ilusión y cariño.

Palabras PositivasDesde aquí os animamos a expresar vuestros sentimientos positivos, nuestra sociedad nos ha acostumbrado a enfatizar más las cosas negativas y darle gran importancia a los errores y fracasos. Nosotros creemos que se vive mejor, de forma plena y feliz,  cuando le damos la vuelta a esta forma de ver las cosas. Hay una frase que dice: “cuando la vida es dulce da gracias y sonríe! Cuando la vida es amarga da gracias y crece“.

A continuación os mostramos algunos pocos de los efectos que tienen las palabras sobre nosotros:

Las palabras positivas y/o bienintencionadas:

  1. Son capaces de transmitirnos sensaciones como: seguridad, amor, afecto…
  2. Cuando pronunciamos palabras con alta carga positiva aumentamos la serotonina en nuestro organismo lo que se traduce en sentirnos más alegres y animados.
  3. Nos ayudan a crear e Leer el resto de esta entrada »