Archivos de la etiqueta ‘Psicología y amor’

9
dic

Antes de «te quiero» que exista un «me quiero»

por editor en Crecimiento Personal, Psicología, Salud y bienestar

Antes de «te quiero» que exista un «me quiero«.

En este blog del amor hablamos en diferentes ocasiones de la gran importancia del amor propio en todas las facetas de la vida incluida la búsqueda de pareja. La autoestima es importantísima para nuestra felicidad, lo ideal sería que se cultivara desde niños, se trabajara en la época adolescente y  se consolidara en la edad adulta.

Algunas de las 10 razones por las que debemos comenzar por el amor a uno/a mismo/a y es importante  aprender a decir «me quiero» antes que «te quiero» son:

  1. Es la opción más importante y la acción más hermosa que podemos tomar en nuestra vida: decidir sentirnos bien y aprender a querernos a nosotros mismos es hacernos un favor importante.
  2. Al amarnos estamos dispuestos a conocernos, aceptarnos y a trabajar para reforzar todo aquello que nos hace ser felices a la vez que eliminamos o modificamos aquello que nos limita.
  3. Me quieroEl cariño hacia uno mismo es un motor con una fuerza increíble que nos impulsará a seguir adelante y nos motivará a conseguir lo que nos proponemos.
  4. Cuando nos damos cuenta de lo fantásticos que somos, simplemente por ser nosotros mismos, existe una seguridad que nos hace relacionarnos de una forma sana y transcienden cosas maravillosas a nuestro alrededor.
  5. Querernos a nosotros mismos nos aporta felicidad, seguridad y positividad, ingredientes clave para conseguir cualquier objetivo que nos planteemos.
  6. La paz de aceptarnos a nosotros mismo se reflejará en todos los Leer el resto de esta entrada »
20
nov

9 verdades universales sobre las relaciones de pareja

por editor en Buenas maneras, Pareja, Psicología

La terapeuta de parejas Sherry Amatenstein después de muchos años asesorando a personas en temas del amor y relaciones sentimentales, sabe que cada persona es un mundo y por tanto cada relación sentimental también. Gracias a su experiencia profesional Amatenstein puede hablar de 9 verdades universales sobre las relaciones de pareja, estas son:

  1. Ten pareja cuando seas feliz en soledad: puede parecer contradictorio pero es fundamental que aprendamos a ser felices independientemente de estar o no con otra persona. Aceptarnos como  somos y disfrutar de nosotros mismos/as es fundamental. Cuando buscamos pareja desesperadamente con el propósito de huir de la soledad, existe una alta posibilidad de que no aparezca la persona adecuada. Debemos recordar siempre esta frase: La mejor manera de ser feliz con alguien es aprender a ser feliz solo. Así la compañía es una cuestión de elección y no de necesidad.
  2. Tu pareja te quiere como eres: cuando compartimos nuestra vida con otra persona ambos debemos ceder, moldearnos y 9 verdades parejasadaptarnos, en cierto modo, a la otra persona. Esto no quiere decir cambiar para gustarle. Entendemos que dos personas están juntas porque se aman, es bueno y necesario crecer juntos, evolucionar, mejorar… pero no debemos permitir que nos quieran cambiar.
  3. El amor propio es fundamental para una relación sana: una de las frases que más nos gusta y que repetimos constantemente es la que Leer el resto de esta entrada »
21
sep

Psicológa Clínica Pilar Bermejo: terapia de pareja, individual, familiar o de niños

por editor en Psicología

El amor es entre todas las emociones la más humana y la más compleja.

Estas cualidades del amor hacen que en ocasiones precisemos de una guía externa, un psicólogo o psicóloga, para que nos ayude a:

Los profesionales de la psicología clínica nos darán, en estos y otros casos, un impulso para ir al encuentro de nuestra felicidad. Una de las profesionales que desde Twin Shoes aconsejamos para ello es la Psicóloga Clínica Pilar Bermejo.

Pilar Bermejo Psicóloga Clínica

Pilar Bermejo tiene una larga trayectoria profesional dedicada al servicio de los demás. Su objetivo: ayudar a las personas que lo necesiten a la búsqueda de las mejores soluciones para sus problemas. Pilar Bermejo ofrece entre otros servicios: terapia individual, de pareja, familiar o de Leer el resto de esta entrada »

18
may

El significado de «soy muy exigente» a la hora de buscar pareja

por editor en Buscar Pareja, Curiosidades, Psicología

Según el psicólogo Dr. Seth Meyers cuando una persona utiliza la expresión «soy muy exigente» en el contexto de buscar pareja, puede que esconda detrás de esa causa una excusa para no comenzar una relación sentimental por el miedo que le provoca tener pareja.

Meyers entiende que existe una forma saludable de ser exigente a la hora de elegir a la persona para tener una relación, aunque también habla  de las personas que son demasiado exigentes, de forma ya no saludable, cuando tratan de encontrar a su «zapato gemelo». A continuación os mostramos las características más distintivas de cada de estas maneras de exigencia según Meyers:

Características de una persona exigente saludable a la hora de encontrar pareja:

  • Tiene cautela cuando empieza a conocer a alguien.
  • La paciencia es su gran aliada al principio de la relación.
  • No tiene relaciones íntimas inmediatamente.
  • No saca conclusiones firmes de la persona que está conociendo hasta pasados más o menos dos meses.
  • Antes de comenzar una relación analiza el por qué de que no funcionara la relación anterior.

Características de una persona exigente NO saludable a la hora de encontrar pareja:

  • Exigencia parejaQuiere tener una relación aunque nadie encaja en sus gustos, nadie es perfecto para ella.
  • La mayoría del tiempo está soltero/a.
  • Es una «máquina» encontrando defectos en sus posibles parejas, esto es un medio de auto-protección.
  • El más mínimo detalle puede desencadenar una ruptura, aleja de una u otra forma a tus pretendientes.
  • Se queja de lo difícil que es encontrar a la persona adecuada para tener una relación sentimental.
  • Pensar en una relación a largo plazo le estresa.

Meyers piensa que detrás de la persona demasiado exigente se esconde el miedo a tener una relación de pareja, miedo a tener una historia romántica, donde le conozcan verdaderamente: sin escudos, con total acceso a su interior, a sus sentimientos, a sus debilidades… Le da miedo mostrarse tal y como es porque tiene miedo a ser lastimada y de ahí esa exigencia no saludable a modo de coraza.

Meyers afirma que se puede superar ese miedo a tener relaciones a largo plazo escondido detrás de Leer el resto de esta entrada »

8
ene

Año nuevo, más amor!

por editor en Amor y Sexo, Opinión, Salud y bienestar

El amor cuanto más mejor!

Este año y para los venideros, vamos a proponernos dar y recibir más amor, a continuación daremos algunos indicaciones para conseguirlo:

  • Empezamos por nosotros mismos, en lugar de fijarnos en lo que no nos gusta, vamos a centrarnos en lo que nos encanta  y vamos a mirar con otro prisma aquello que queremos mejorar y darnos cuenta de todas las posibilidades que tiene de convertirse en algo maravilloso. La mejor forma para sentirnos bien con nosotros mismos es  mirarnos con respeto y mucho amor!
  • No a la tristeza, la pena, la ira, el miedo… Apartemos todo eso de nuestras vidas y evitemos a las personas que lo portan, si no podemos alejarnos de ellas nos crearemos un escudo, tenemos que hacernos fuertes con nuestra alegría, felicidad, optimismo, amor y buen humor. Todos podemos tener momentos puntuales de bajón pero no debemos permitirnos acomodarnos en ellos.
  • foto más amorCuando no nos apetezca hacer algo y empecemos a enroscarnos en lo mal que lo vamos a pasar, en las pocas ganas que tenemos, etc. Cambiemos el chip, está bien, es cierto que no nos apetece, pero si lo vamos a hacer que sea de la mejor forma posible, así que no comencemos a pasarlo mal antes de tiempo e intentemos sacarle el máximo provecho, seguro que es mucho más del que esperamos.
  • Cambiemos la forma de hacer las cosas, hagámoslas pensando en lo feliz que nos vamos a sentir y en lo feliz que haremos a alguien con un simple detalle. Enviar una frase en un momento dado a una persona puede hacerla la más dichosa del mundo, qué fácil y que a nuestro alcance está poner una sonrisa en la cara de alguien, tengámoslo muy presente.
  • En el trabajo hagamos siempre las cosas con mucho amor, sin ninguna duda será la Leer el resto de esta entrada »