El amor es la mejor forma de estar y sentirte pleno/a a todos los niveles: cuerpo, mente y alma.
El amor es una emoción que genera numerosos cambios en nuestro organismo, ánimo y bienestar. Cuando nos sentimos enamorados estamos radiantes, más enérgicos que nunca y con un aspecto estupendo.
Hablamos del amor más allá de encontrar una pareja (que también), el amor comienza por uno mismo, familia, amigos, conocidos, animales… Amar lo que haces, disfrutar de cada pequeño instante, admirar la naturaleza, etc.
Por ello es fundamental llenar nuestra vida de amor, apostar por lo positivo, invertir tiempo en lo que nos hace felices y tomar la determinación de que vamos a paladear con alegría cada minuto de nuestra existencia.
Algunos de los numerosos beneficios que tiene el amor sobre nuestra salud son:
Da vitalidad.- Aumenta las defensas.
- Reduce la ansiedad.
- Aporta belleza.
- Mejora el estado de ánimo.
- Disminuye estrés.
- Previene el envejecimiento.
- Puede llegar a funcionar como analgésico.
- Sube la autoestima.
- Fortalece las uñas.
- Rejuvenece la piel.
- Embellece el cabello.
- Aleja la depresión.
- Favorece la digestión.
- Baja el riesgo de padecer enfermedades cardiovasculares.
- Baja la inflamación.
- Etc.
En resumen: el amor es salud, bienestar y armonía; una cualidad que nos da fuerza y está al alcance de todos.
Hoy os proponemos un ejercicio muy simple para aportar un poco más de amor a nuestras vidas y a la de los demás: revisa tu lista de WhatsApp, Facebook, Line… y manda un mensaje positivo a aquellas personas que aprecias que hace tiempo que no hablas con ellas, pregúntales cómo están y mándales un abrazo fuerte junto con tus mejores deseos. Pequeños gestos son los que nos llenan de felicidad 🙂 Comienza ya!!!
