31 ene

Hoy hemos visto un vídeo de Elsa Punset donde habla de la importancia de tener contacto físico con otras personas.

Nuestro pequeño resumen del vídeo y las razones de  por qué se debe abrazar más se centran en estos 10 puntos:

  1. La importancia de los abrazosLos seres humanos nos damos abrazos para estar conectados.
  2. Tenemos una necesidad física y emocional de sentir físicamente a las personas que queremos.
  3. Estamos programados para sentirnos y mimarnos.
  4. Tenemos la necesidad de tocarnos porque necesitamos sentirnos seguros y amparados.
  5. Con las manos podemos sentir, entre otras cosas: dolor, tacto y temperatura.
  6. Otras partes del cuerpo muy importantes para sentir son los labios y la lengua.
  7. Cuando nos tocan nos relajamos porque hay una explosión de hormonas. Algunas de ellas descienden, como puede ser el cortisol, que es la hormona ligada al estrés.
  8. Los abrazos tienen que durar mínimo 6 segundos para darlos bien y así conectar estupendamente con la otra persona.
  9. El abrazo nos hace sentir bien, alivia la soledad y ayuda a superar el miedo.
  10. Las personas que abrazan envejecen más despacio.

Por todas estas razones, no lo pienses: regala cada día un abrazo verdadero!!!

1 comentario

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