Hoy hemos visto un vídeo de Elsa Punset donde habla de la importancia de tener contacto físico con otras personas.
Nuestro pequeño resumen del vídeo y las razones de por qué se debe abrazar más se centran en estos 10 puntos:
Los seres humanos nos damos abrazos para estar conectados.- Tenemos una necesidad física y emocional de sentir físicamente a las personas que queremos.
- Estamos programados para sentirnos y mimarnos.
- Tenemos la necesidad de tocarnos porque necesitamos sentirnos seguros y amparados.
- Con las manos podemos sentir, entre otras cosas: dolor, tacto y temperatura.
- Otras partes del cuerpo muy importantes para sentir son los labios y la lengua.
- Cuando nos tocan nos relajamos porque hay una explosión de hormonas. Algunas de ellas descienden, como puede ser el cortisol, que es la hormona ligada al estrés.
- Los abrazos tienen que durar mínimo 6 segundos para darlos bien y así conectar estupendamente con la otra persona.
- El abrazo nos hace sentir bien, alivia la soledad y ayuda a superar el miedo.
- Las personas que abrazan envejecen más despacio.
Por todas estas razones, no lo pienses: regala cada día un abrazo verdadero!!!
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